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“No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear” Jon Kabat-Zinn

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Archivos del autor: Mindfulness

MBCT- Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness

Cursos MBCTPor Mindfulness07/25/2023

MBCT- Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness. En vivo 100% Online por Zoom + Campus Virtual + App
Reducir el estrés –Gestionar las emociones difíciles y los pensamientos negativos,
Mejorar el estado de animo – Cultivar el autocuidado y la compasión

Mindfulness y Compasion – Taller 4 Encuentros

Cursos CompasionPor Mindfulness07/25/2023

Agosto 17, 24, 31 y Septiembre 7 Horario de 18 a 19:30 hs 100% Online en Vivo por Zoom + Campus Virtual + App Para Publico General y Profesionales de la Salud   La incertidumbre del mundo actual interpela nuestros recursos personales Es habitual sentirnos inseguros y que los JUICIOS y AUTOCRÍTICA se apoderen de nosotros…

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