Agosto 17, 24, 31 y Septiembre 7 Horario de 18 a 19:30 hs
100% Online en Vivo por Zoom + Campus Virtual + App
Para Publico General y Profesionales de la Salud
La incertidumbre del mundo actual interpela nuestros recursos personales
Es habitual sentirnos inseguros y que los JUICIOS y AUTOCRÍTICA se apoderen de nosotros desafiando nuestro bienestar, autoestima y seguridad personal.
Con la práctica de MINDFULNESS Y COMPASIÓN podemos gestionar estas emociones, recuperando la capacidad de detenernos, observar y reconocer nuestro valor personal.
El OBJETIVO de este curso de 4 semanas es transmitir herramientas
que posibiliten cultivar en la mente aspectos positivos y
constructivos. Con el entrenamiento en la práctica de Mindfulness y
Compasión, aprenderás a trabajar con la vergüenza y autocrítica.
“La ciencia de la psicología y los estudios del cerebro humano han
empezado a poner la compasión, la empatía y la conducta prosocial
en el centro del desarrollo del bienestar, la salud mental y nuestra
capacidad de gozar de relaciones cordiales con los demás y con el
mundo en que vivimos”
PAUL GILBERT