Mindfulness y Compasión, te ensena prácticas claves para trabajar con la vergüenza y autocrítica.
Mindfulness y Compasión, te ensena prácticas claves para trabajar con la vergüenza y autocrítica.
En Vivo:
Las sesiones semanales se realizan a través de la plataforma de videoconferencias Zoom.
Campus Virtual Mindfulsalud:
Es una plataforma de e-Learning que permite tener acceso a todas las presentaciones grabadas y material de estudio, 24/7 desde tu computadora, tablet o celular.
App:
Permite acceder a los contenidos entre las sesiones, ver los videos y escuchar las grabaciones en el celular.
Psicóloga de profesión y también docente. Especialista em Terapia Cognitiva Integrativa (Aiglé) y Neurosicoeducadora (UBA/AE).
Facilita talleres grupales de Midfulness y acompañamiento individual de Psicología basada en Terapias contextuales (ACT-DBT) y Terapia Centrada en a Compasión (CFT).
Se formó como instructora de Mindfulness para niños método Eline Snel (AMT) y está realizando el entrenamiento como Instructora de MBSR Nivel 1 en la Sociedad de Mindfulness y Global Mindfulness Collaborative (GMC).
Es instructora de Yoga, y se continúa formando en Yoga Sensible al Trauma (YST).
Cada día cultivaa la intención de ayudar a construir un mundo mejor y rodearse de seres con los que comparte el mismo propósito. Encontró en la práctica de Mindfulness y Compasión, las herramientas para cultvar este camino y resignificar su profesión.
Psicóloga y docente de Mindfulness en Fundación Foro. Especialista en Terapia Cognitiva Conductual (CTC) y Terapia Centrada en la Compasión (CFT).
Facilita talleres de introducción a Mindfulness, Mindful Eating y Mindfulness y Compasión. Brinda terapia cognitiva basada en Mindfulness y Terapia Centrada en la Compasión.
Es instructora de yoga y hace más de 25 años que tiene una práctica diria de Mindfulness.
Las prácticas de Mindfulness y Compasión han sido transformadoras en su vida tanto en lo profesional como en lo personal.
Integra todo lo aprendido en estas poderosas prácticas milenarias a su vida personal.
Su intención es ayudar a las personas para que puedan superar sus obstáculos y vivir una vida plena, libre de ansiedad y sufrimiento.
1er ENCUENTRO:
¿Qué es MINDFULNESS? -¿Qué es COMPASIÓN? ¿ Que NO es COMPASIÓN?
2do ENCUENTRO:
Sistemas de REGULACIÓN EMOCIONAL- Modelo Evolutio de Paul Gilbert
3er ENCUENTRO:
Teoría de las EMOCIONES – Importancia del desarrollo de un YO COMPASIVO Cerebro complicado- Teoría evolutiva del cerebro y emociones.
4to ENCUENTRO:
Suavizando las VOCES de la AUTOCRÍTICA – VERGUENZA- Autocompasión Compasión hacia los otros- Integración de conceptos con la práctica.