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“No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear” Jon Kabat-Zinn

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Reducir las preocupaciones sobre el peso con la Autocompasión

Autocompasión11/09/2022

Una investigación reveló que la Terapia Centrada en la Compasión es una herramienta útil para ayudar a las personas con trastorno por atracón. El proceso de sanación comienza mirando hacia adentro de uno mismo y eligiendo el camino de la amabilidad.

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