Sobre Mindfulness y Dépression. Diario el Pais
«El principal mecanismo psicológico de esta intervención es que ayuda a los pacientes a reconocer y desconectarse mejor de patrones de pensamiento negativos»
MBCT- Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness
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Reducir el estrés –Gestionar las emociones difíciles y los pensamientos negativos,
Mejorar el estado de animo – Cultivar el autocuidado y la compasión